中国女排黄金一代的代表人物赵蕊蕊在社交媒体发文祝贺自己的41岁生日，感叹“在奔五的道路上，迈出了夯实的第一步”。赵蕊蕊早在18岁的年纪就早早进入了中国女排国家队，凭借197CM的身高成为中国女排历史上的第一高度，后来袁心玥打破了身高最高的纪录。赵蕊蕊在雅典周期成为了中国女排的网上长城，攻拦俱佳技术全面，特别是拦网环节值得如今的袁心玥和王媛媛等副攻学习，她在网前的三轮基本都是进攻有极强的牵制力，拦网有巨大的威慑力，个人取得了2003年世界杯的最佳扣球奖。
1999年胡进第2次当选中国女排国家队的主教练，为了弥补赖亚文退役带来的空缺，补充了陈静、桂超然还有不满18岁的赵蕊蕊进队，特别是身高197CM的赵蕊蕊，在网前具备天然的拦网高度，一下成为了中国女排历史第一高度，当年的世界女排大奖赛赵蕊蕊大放异彩，在总决赛中多次拦死俄罗斯的超级重炮阿塔莫洛娃和巴西的维尔纳-迪亚兹，为中国女排取得季军立下头功，并且成为了最佳新人。
在悉尼奥运周期赵蕊蕊还是个新人，拦网技术尚可，但是进攻环节差距甚远，身材瘦弱导致力量不足，扣球有高度但是缺乏爆发力，经常被对手卡位防起，而且只有3号位的短平快技术，和刚出道的袁心玥、杨涵玉等人差不多，很快就因伤相继错过了1999年的世界杯和2000年的悉尼奥运会。2002年陈忠和上任，赵蕊蕊作为头号副攻成为了队中的首发主力，在进攻环节战术开始丰富，二三号位精通各种战术，和周苏红配合的双背飞和交叉也是虚实逼真。
赵蕊蕊的巅峰之作出现在2003年世界杯，她在网前扣球成功率排名第1获得最佳扣球奖，在拦网环节多次脆拦主要对手的边攻古巴的鲁伊斯、波兰的格林卡、美国的汤姆洛根、土耳其的内斯里汉、巴西的埃里卡等，是中国女排夺冠的“移动长城”。尽管雅典奥运会首场对阵美国队受伤缺席了剩余的比赛，仍收获了一枚奥运金牌，北京奥运周期疗伤3年终于在北京奥运会登场，可惜状态大不如前，以一枚奥运会的铜牌结束了职业生涯。
黄金一代在北京奥运会后谢幕，至今还被球迷津津乐道的是她们的顽强不屈和快速多变的战术，正在荷兰征战世界女排锦标赛的中国女排在复赛关键战中不敌意大利女排，副攻袁心玥和王媛媛拦网环节0得分，也让人不免想起了赵蕊蕊这位昔日的拦网王，她和袁心玥有着相近的身高，但是赵蕊蕊的拦网手型、起跳时机都是恰到好处，和冯坤配合的双人拦网更是各队边攻的梦魇，副攻现在进攻的比例逐渐弱化，不再像当年黄金一代赵蕊蕊一样主打进攻牌，拦网成为副攻的首要责任，没有拦网的副攻不是好副攻，袁心玥和王媛媛需要和赵蕊蕊多多学习拦网技术。
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