快速眼动时间因人而异，快速眼动即睡眠周期中的快速眼动睡眠期。正常情况下，在整个睡眠周期中，快眼动睡眠期总时长可达1.3-2.5个小时。
人在睡眠中时会出现周期性的快速眼球运动，根据睡眠过程中眼电图、肌电图和脑电图的变化，将睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，二者在整个睡眠周期中相互交替，首先出现非快速眼动睡眠，此时腺垂体生长激素的分泌进入高峰，非快速眼动睡眠有利于促进生长和体力恢复。
当非快速眼动睡眠持续80-120分钟后就会转入快速眼动睡眠，此时表现为肌肉松弛、心率进一步减慢、血压降低等。快速眼动睡眠期间脑内蛋白质合成加快，脑的耗氧量和血流量增多，因此该时期能促进学习记忆和精力恢复。当快速眼动睡眠期持续20-30分钟后，又会转入非快速眼动睡眠期。在整个睡眠过程中，二者的交替可以存在4-5次，因此快速眼动睡眠会出现4-5次，每次20-30分钟，借此就能计算出快速眼动睡眠的时间为80-150分钟，约1.3-2.5个小时。
如果存在睡眠方面的异常，可前往精神心理科或睡眠医学科进行就诊，通过脑电图等检查明确诊断，遵医嘱进行针对性处理。