颈椎疼的出现往往并非单一因素所致，涵盖了不良姿势习惯、颈椎退行性改变、颈部外伤影响、颈部相关疾病以及环境与心理因素等多个方面。这些因素或日积月累侵蚀颈椎健康，或因突发状况引发疼痛。
1、不良姿势习惯：长期低头看手机、伏案工作时头部前倾、瘫坐沙发等姿势，会使颈椎长期处于过度前屈状态，导致颈部肌肉劳损，椎间隙压力失衡。日积月累下，肌肉僵硬、颈椎曲度变直，进而引发疼痛。
2、颈椎退行性改变：随着年龄增长，颈椎间盘水分逐渐流失、弹性减弱，椎体会出现骨质增生，椎间关节也会发生退变。这些变化刺激或压迫周围神经、血管，造成颈部疼痛，还可能伴随头晕、上肢麻木等症状。
3、颈部外伤影响：曾经的颈部扭伤、车祸撞击等外伤，若未得到妥善治疗和充分恢复，受损的肌肉、韧带和关节组织会留下隐患。在后续颈部活动中，旧伤处易反复疼痛，甚至影响颈椎稳定性。
4、颈部相关疾病：颈椎病、颈椎管狭窄、强直性脊柱炎等疾病，会直接影响颈椎健康。颈椎病导致椎间盘突出、韧带增厚，压迫神经根；强直性脊柱炎累及颈椎，造成关节僵硬、疼痛，活动受限。
5、环境与心理因素：寒冷潮湿环境会使颈部血管收缩、血液循环不畅，诱发疼痛；长期精神紧张、焦虑会导致颈部肌肉持续性痉挛。二者相互作用，加重颈椎疼痛不适。
颈椎疼的成因错综复杂，只有全面认识这些原因，才能在生活中针对性地预防，在疼痛发生时及时找到症结，科学应对。
颈椎疼做什么检查
体格检查：医生通过触诊判断颈部肌肉紧张程度、压痛部位，活动患者颈部，检查关节活动范围，评估是否存在肌肉痉挛或关节错位，初步锁定疼痛原因。影像学检查：X线可观察颈椎骨骼形态、曲度及骨质增生情况；CT能清晰显示椎间盘、韧带等结构是否突出或增厚；MRI则可直观呈现脊髓、神经根是否受压，为诊断提供关键依据。实验室检查：针对怀疑因炎症或免疫系统疾病引发的颈椎疼，需检测血常规、血沉、C反应蛋白、风湿因子等指标，判断体内是否存在炎症反应或风湿性疾病 。